cos na

[...] jest bardzo slaba, chociaz widac poprawe przez rok - jestem waski w klacie. Czy jesli przez rok prawie nic nie uroslem (skok mam za soba i owlosienie powoli pojawia sie na klacie - wszedzie juz jest) to czy to koniec wzrostu? Sporo czytalem na ten temat ale nie chce juz stanac. Robic cos oprocz drazka i rozciagania? Dodam ze ojciec: 181cm.

siema, trenuje Muay Thai, miesiac, 2 treningi w tygodniu, bardzo malo ;/ trenerem jest różal, no ja mam 16 lat, i mysle czy by sie nie zapisac na cos jeszczE? prosze o doradzenie mam do wyboru: zapasy(we wakacje otwarte),Karate(teraz), lub nic dlaczego zapasu we wakacje? bo nie zostaly otwarte jeszcze :P kiedys byly i chodzilem, ale to byly [...]

chyba nikt o tym nie wspomniał jeszcze na forum. ciekawą rzecz wyczytałem na wp (tak wiem, super źródło ) działaność inaugruje Infinite Fighting Federation. Pierwszą imprezą jaką organizują ma być mecz Polska - Niemcy w MMA. W składzie Polski m.in.: Held, Fijałka. zreztą poczytajcie sami: [...]

Witam, koledzy ! :) Na jednym blogu z " MUAY THAI " wyczytalem ze tajowie siłe robia bardzo prostymi sposobami.. Drazek, pompki, i cwiczenia z ciezarkami.. Ile w tym jest prawdy ?:D Nie chce mi sie cos wierzyc, ze na zaawansowanym etapie wytrenowania nie siegaja po " ŻELASTWO " Jak myslicie ? Pozdrawiam!

[...] dni po furuzie 10 tab cloma +DAA Osłonki Eseliv forte 3 tab ed na cisnienie czosnek ale co na osłone zołądka? na stawy flexit +proenzi comfort 2 tab ed co o tym sadzicie czy cos zmieniac dawki ok? co dodac jeszcze do eselivu? 1. WIEK:29 2. WAGA:89 3. WZROST:178 4. WYMIARY:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5l z przerwami 6. DIETA: aktualnie -białko:ok 2g [...]

Byłbym wdzięczny gdyby ktoś doradził mi odblok po następującym cyklu, który nadal trwa ale ze względu na stagnację jeśli chodzi o ciężary chciałem dać swoim receptorom kilka miesięcy odpoczynku. Planuje w marcu zacząć coś nowego. Wyglądało to następująco: Wszystko Alchemia Pharma. 1-16 prop 100 e2d 3-10 wino 50 e2d inj (kozak) 10-19 [...]

Chciałem się dowiedzieć jaki spalacz tłuszczu polecacie, stosowałem lipo 6-black, ale chcę zmienić na coś mocniejszego.

Siemka, chce dołożyć aktywna fizyczna jaka będzie „uderzanie” w gruszkę wolno stojąca coś w stylu worka treningowego, pod jaki rodzaj treningu podpiąć to na zegarku? Siłowy/ cardio/boks/ kickboxing?

Może coś o sobie napisze:) 77kg 20 lat 37,5 w bicepsie 105 klatka reszty juz nie bede pisał. I mam problem biore mietka ruskiego stosuje piramidke 2-3-4-3-2 'Co do diety mam ułożoną spoko około 150g B z 77 T i reszta węglowodany. Trening 3 razy w tygodniu na mase ale z elementami super serii, wymuszonymi powtórzeniami itd. kulturystyka interesuje [...]

siemka, interesuje się ktoś z Was tym sportem? mieliscie okazje zagrac kiedykolwiek w tą gre? wiecie czy dzieje sie cos w tym roku w polsce i na swiecie? :D opowiadajcie

Hej macie zdanie o tych specyfikach ? blacka pilam (dziala ) natomiast na ostatni szlif redukcji chce wrzucic cos lepszego sprawdzonego .Slyszalam ze t5 sypia co sie da bo oryginalu juz nie ma,ale byl bardzo dobry. 3 spalacz ma ladny sklad ale czy to nie fejk ? black napewno jest oryginalny . Ps dieta dopieta+treningi . Spalacz jako pomoc [...]

Ej wiecie cos juz na temat tego białka. Brał to ktos bo widze ze nie ma tego poprzedniego tematu

czy cos stanie sie jak raz na 2 tygodnie wypije sobie2-3 pifka ?? odczuje jakies oslabienie ?

witam! nieznam sie zabardzo na dopingu, chciabym was zapytac o jakiś steryd na siłe chodzi mi o siłe niekoniecznie mase ale sile. Trenuje sporty walki i sprzydało by sie więcej powera:) moglibyście mi podać nazwy jakiś sterydów ja juz sobie postaram coś załatwić. z gory dziękuje i pozdrawiam.

Brał ktos ten suplement HGH na noc Activity? jak tak to czy to cos daje? i wogole jesli ktos sie zna niech sie wypowie?

Witam. Wpadly mi w rece recepty z gabinetu Psychiatrycznego..pieczatka wszystko ladnie jest tylko wypisac... Pytanie brzmi czy jest cos co na takowa recepte moglbym dostac z tematu tego działu? z gory dziekuje. PS. uzyłem wyszukiwarki ale nic nie ma na ten temat.

treningi ułożyłem tak że ćwiczę w każdy dzień w tygodniu i tu mam pytanie czy się nie przeciążę wcześniej ćwiczyłem 2 miesiące tylko siłowo . priorytetem jest sw i zależy mi też na wzroście masy czy powinienem coś zmienić ?? Poniedziałek - sw wtorek - sw środa - sw czwartek - plecy piątek - brzuch + mięśnie naramienne sobota - klatka + triceps [...]

Witam.Moj staz na silowni to ok 2 lat,bez przerw. za jakis miesiac planuje kupic sobie kilka suplementow.czy ktos moze pomoc ulozyc lub skorygować ten zestaw? -VPX Shotgun lub FA Napalm (co lepsze?), -FA Detonator, -FA Anticatabolix, -Animal Pak, -Gaspari MyoFusion. Cos jeszcze tu dolozyc? A po tym cyklu mysle o kupieniu Animal m-staka i staka 2. [...]

czy to nie zahamuje mojego wzrostu bo na necie jest tysiące różnych wersji{{:-(.Czy to nie zniszczy mi stawów? i czy będZie COŚ WIADAĆ JEŚLI TAK TO PO JAKIM CZASIE?

Witam, zacząłem właśnie redukcje i zastanawiam się jak to jest na prawdę, w tamtym roku trzymałem bilans dzienny w sensie, że jadłem nieregularne posiłki, byle by się makro zgadzało na koniec dnia. W tym roku chciałem spróbować regularnych posiłków ( nie co do godziny itp, lecz w określonym czasie o określonych wartościach odżywczych). Lecz jest [...]